Die Schrittfrequenz gibt an wie viele Schritte wir pro Minute mit beiden Beinen zusammen machen. Der Begriff „Kadenz“ (in der Musik eine festgelegte Abfolge von bestimmten Harmonien) ist in diesem Zusammenhang nur ein anderes Wort dafür und beschreibt, anders formuliert, die Anzahl an Bodenkontakten innerhalb einer Minute.  
 Es gab zwar schon vor 1913 Fußballvereine mit dem gleichen Namensteil, jedoch wurde der Spielbetrieb von SC Austria (gegründet 1897), dem Rasenspielclub Austria (1900 bis 1903), und dem Prager FK Austria (gegründet um 1900) bald darauf wieder eingestellt. In diesem Zusammenhang noch erwähnenswert ist der SC Austria Donauarbeiter, der 1912 gegründet worden ist und 1965 in Sportvereinigung Rasenspieler Donaufeld (SR Donaufeld) umgewandelt wurde.  
  In der Defensive sind die Sandhäuser allerdings immer auch für das eine oder andere Gegentor gut. Nur vier Mal blieben sie bislang ohne einen Gegentreffer. Gegen Würzburg muss der SVS auch noch ohne seinen Kapitän Stefan Kulovits auskommen. 
 Offensiv bietet Sandhausen wenig an, während die Eintracht ihre Defensive erheblich stabilisierte und jüngst sogar zweimal in Folge die Null hielt. Diese Faktoren sprechen in meinen Augen dafür, folgende Kombination ins Rennen zu schicken: 
  Der SV Sandhausen und der FC Kaiserslautern stehen sich erst zum neunten Mal in einem Pflichtspiel gegenüber. Von den bislang acht Aufeinandertreffen konnten die Lauterer vier für sich entscheiden.  

Abbildung: Kokas an der Seite von Nationaltrainer Andreas Graf (Credit: Drew Kaplan/Cycling Austria)  
 Das Spielfeld wird durch eine kniehohe Bande begrenzt und üblicherweise wird 3 x 20 Minuten gespielt.  
  Mit einem Sieg, zwei Unentschieden und vier Niederlagen liegen die Sandhausener in der Heimtabelle auf dem vorletzten Platz vor dem MSV Duisburg. 
 Im Stand liegt der Körperschwerpunkt zentral über den Füßen. In der Bewegung verändert sich der Körperschwerpunkt kontinuierlich, insbesondere durch die Laufphasen: 
  Auf Anweisung und Info des Sportwissenschaftlers wird die Intensität bzw. Geschwindigkeit alle zB 3 Minuten erhöht (Laufband: zB in 2 km/h-Schritten)  

 In Regensburg hatte sich das Team vor wenigen Tagen noch in erstaunlich schläfriger Verfassung präsentiert — und im Verlauf der 90 Minuten nicht einen Schuss auf den Kasten zustande gebracht.  
 Gerade Laien im Laufen überschätzen ihre Fähigkeiten am Anfang und powern sich aus. Hierdurch wird das Lauftraining als unangenehm empfunden und schnell aufgegeben. Dies lässt sich durch ein Fitnessstudio vermeiden, in dem ein guter Coach Ihnen einen individuellen Trainingsplan mit Zeiten oder Distanzen zusammenstellt. Sich an diesen zu halten, ist absolut sinnvoll und gibt Ihnen die Möglichkeit, sich im Laufe der Zeit ganz nach Ihrer individuellen Entwicklung zu steigern.  
  Siege gegen Regensburg und Darmstadt ließen die Dynamos den achten Platz erklimmen — und selbst bei der eingeschobenen 0:1-Niederlage gegen Hamburg machte das Team einen ziemlich ordentlichen Job. 
  Mit zwei Siegen, einem Unentschieden und einer Niederlage rangiert Dresden vor dem Vergleich mit Union auf dem sechsten Platz der Auswärtstabelle und kann daher trotz der jüngsten Rückschläge durchaus selbstbewusst in die Partie gehen. 
  … findet sich in gewisser Weise in diesem Weltbild wieder. So wankelmütig wie das Mindset, sind auch die meisten Radwege angelegt. Statt Geradlinigkeit ist dieses „mal nach links und mal nach rechts“, „mit der Kirche ums Kreuz“ und „nicht Fisch – nicht Fleisch“ an der Tagesordnung. Das Schlimme daran, irgendwer muss für diese Kultur der Unschlüssigkeit (manche nennen es liebevoll Diplomatie) bezahlen.  

 Der FC Union Berlin mausert sich im neuen Jahr tatsächlich zu einem ernstzunehmenden Aufstiegskandidaten. Davon zeugt nicht zuletzt jene Tugend, dass die Eisernen den Platz neuerdings auch nach schwächeren Darbietungen als Sieger verlassen.  
 Anders als der Kiezklub vermochte Paderborn aber stets zu punkten. Das jüngste 4:4 gegen Magdeburg war nun schon das sechste Spiel in Folge, in dem die Ostwestfalen zumindest einen Punkt erringen konnten.   
 Dieser durfte, beim 25-jährigen Jubiläum des ARGUS Bike Festival, dem Sportminister Mag. Werner Kogler die erste Member Card überreichen. „Das Rad hat sich über Jahrzehnte als eines der beliebtesten Sportgeräte etabliert. Angefangen vom Spitzen- bis hin zum Breitensport, aber auch mit seinem nutzen als Verkehrsmittel ist es ein Symbol für die klimaneutrale Mobilität. Ich wünsche Cycling Austria mit der Membercard viele neue Mitglieder“, so Werner Kogler, der gemeinsam mit Harald Mayer die Nachwuchstalente bei der Kids Bike Trophy anfeuerte. 
  Dominik Konrad, CEO des Vienna City Marathon, fügte hinzu: „Die neue Rookie-Team-Initiative zeigt die enge Zusammenarbeit zwischen dem OPEC-Fonds und den Organisatoren des Vienna City Marathon. Die Förderung von Talenten und die Schaffung von Möglichkeiten für Läufer, ihre Karriere voranzutreiben, sind wichtige Dimensionen im Sport. Der Vienna City Marathon gilt als Sprungbrett für angehende Läufer. Wir freuen uns sehr, diese Rolle gemeinsam mit dem OPEC Fund stärken zu können.“  
 Dazu passt, dass die statistische Tendenz leicht zu einem Heidenheim-Sieg geht: Sandhausen konnte keines der letzten fünf Liga-Heimspiele gegen den FCH gewinnen. In drei davon gab es ein Unentschieden – 2x 0:0 und 1x 2:2.  

 Zwar wiesen die Hamburger auch bei ihrer schon siebten Saison-Niederlage wieder einmal eine prinzipiell brauchbare Spielanlage nach; angesichts der wiederholt zu Gegentreffern führenden individuellen Patzer fiel diese letztlich aber überhaupt nicht mehr ins Gewicht.  
 Da die Kleeblätter zuvor auch schon in Düsseldorf ähnlich fahrlässig zwei Zähler liegen ließen, würde das Team derzeit vom zweiten Tabellenplatz grüßen, wenn ein Zweitligaspiel regulär bereits nach 75 Spielminuten beendet werden könnte.  
  (4) Beim Betreten von Veranstaltungsorten gemäß Abs. 1 ist gegenüber Personen, die nicht im gemeinsamen Haushalt leben, ein Abstand von mindestens einem Meter einzuhalten. Weiters ist in geschlossenen Räumen eine den Mund- und Nasenbereich abdeckende mechanische Schutzvorrichtung zu tragen. für Veranstaltungen in geschlossenen Räumen muss darüber hinaus pro Person eine Fläche von 10 m2 zur Verfügung stehen. 
  Bei nur zwei Punkten Vorsprung auf die Abstiegszone bleibt die Situation im Tabellenkeller allerdings angespannt. Im Heimspiel am 3Spieltag gegen den FC Heidenheim erhalten die Hamburger allerdings die Möglichkeit, sich vorentscheidend von den direkten Konkurrenten zu distanzieren.  
 Überhaupt konnte Heidenheim in dieser Zweitliga-Spielzeit außerhalb des eigenen Stadions erst einen Sieg einfahren — am Spieltag mit 3:1 bei Dynamo Dresden. Ob diese Serie nun in Sandhausen zu Ende geht?